ルイボスティーに副作用ってあるのかな?

ルイボスティーの副作用はほとんどない…はず

健康的なお茶って飲みすぎて大丈夫かな〜?って心配になるのは私だけでしょうか。

ルイボスティーも色々とメリットがありそうだけど、どうかなと思って調べてみたりして。

やっぱり食べ物にも言えることだけど、いいものでも限度があるというか飲みすぎはよくなさそう。

水も1日2リットルくらい飲んだ方がいいって昔整体の人に言われたけど、かなり辛かったし、水の飲みすぎもよくないって聞いたからほどほどにしていました。

その延長でルイボスティーもサプリとかたくさん飲んでいる人は栄養コントロールした方がいいのかな?

でもサプリほど栄養ががっつり入っている訳でもないのでそこまで心配する必要はないと思いました!

でもでも体質って人それぞれだから、自分が合わないな〜と思う場合は無理して飲むものではない。

あと喉がイガイガする人もいるらしい!

友達がメロン食べたら喉がイガイガするって言っていたから、アレルギー体質の人で合わないというのもあるのかも、推測だけど。。

とにかく美味しいと感じる量をいい感じに続けるのがいいかな!

最近はトマトも気に入っておやつがわりに食べています。

冷凍ブルーベリーもあれ美味しい!